Uff… jak gorąco
2015-08-10
Przed nami kolejne upalne dni, kiedy słońce nie zachodzi ani na chwilkę. By w te piękne, letnie i słoneczne dni nie marnować czasu na negatywne skutki działania promieni słonecznych, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad, by bezpiecznie przebywać na słońcu. Pierwszą z nich jest oczywiście ochrona przed szkodliwymi promieniami słonecznymi w postaci kremu z odpowiednim filtrem. Ten dobieramy szczególnie dokładnie w odniesieniu do naszego typu karnacji, a także uwzględniając to, czy już byliśmy na słońcu i jesteśmy opaleni, czy nadal świecimy białą skórą. Taką bowiem trzeba chronić skuteczniej i zastosować wyższy filtr. Należy również unikać przebywania na słońcu, szczególnie w okresie największej i najsilniejszej działalności promieni słonecznych, czyli w okresie między godziną 11 a 15. Jedna aplikacja kremu nigdy nie jest wystarczająca. Czynność tą należy powtarzać, szczególnie jeśli zażywaliśmy kąpieli w wodzie, podczas której krem się spłukiwał. Piękna opalenizna wygląda ładnie na każdym ciele, ale należy pamiętać, że przedawkowanie słońca związane jest z poparzeniami, czasami bąblami, a w efekcie łuszczącą się skórą i plamami, zamiast opalenizny. Dlatego należy do sprawy podchodzić racjonalnie. Chronić przed nagrzaniem należy również głowę. W tym celu sprawdzą się nakrycia głowy jak kapelusz, czapeczki i chustki. Ochroni nas to przed udarem cieplnym, ale jest również ważne dla dobrej kondycji naszych włosów, które również nie lubią zbyt mocnego działania promieni słonecznych. Ważne jest również by podczas leczenia niektórymi lekami nie dopuszczać do zbyt intensywnego kontaktu ze słońcem. Może to wywołać skutki uboczne, takie jak zwiększenie lub zmniejszenie siły działania leku, powstawania na ciele wysypki, bąbli lub poparzeń. W  tym celu zawsze należy się zapoznać z ulotką dołączoną do leku i zastosować się do rad związanych z ekspozycją na światło słoneczne, w przypadku stosowania danego leku. Chrońmy także nasze oczy, zakładając okulary, ale takie, które wyposażone są w odpowiednie filtry.

Aneta Raksimowicz

powrót do listy